ビタミンＢ1は豚肉、小麦胚芽や玄米などの穀類、落花生や大豆などの豆類・種実類、うなぎ、ビタミンB2は野菜や穀類などの植物性食品よりも、肉や魚などの動物性食品特にレバーに豊富に含まれています。ビタミンB12の多い食べ物は肝臓、肉、魚、卵、牛乳などです。またビタミンＥは緑黄色野菜、アーモンド、米ぬか油、紅花油、南瓜、にら、ほうれん草、はまち、うなぎ、銀だら、銀鮭に多く含まれています。肩こりの血行不良対策にはビタミンＢとＥの豊富な食べ物を覚えておくと良いですね。掌蹠膿疱症というのは手のひら、足の裏に膿を持った水疱膿疱ができる病気です。原因は不明で、一部には歯科で使われる金属のアレルギーの場合もあるようです。原因不明なので、西洋医学的には外用薬などの対処療法的な治療になることが多いです。緩解、再燃を繰り返すことが多く難治例が多いです。中国医学的に見ると掌蹠膿疱症は陰虚の例が多いです。陰虚というのは体を鎮めるたり潤したりする元気が低下することです。寝不足・化学調味料や食品添加物の多い食事・抗生物質の長期にわたる服用などで陰虚が進みます。
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